グッドモーニングの朝ごはん

奇跡的に継続中の吉川メソッドのエクササイズです。吉川メソッドのエクササイズのひとつといっていい「食事」もきっちりと決められたマニュアルで摂取しております。

  
ハムエッグ(ハムが焦げた^^;)、野菜サラダ、プレーンヨーグルト。

で、本日のエクササイズは、上腕二頭筋を破壊する動き。チューブを後ろに引き上げる。クィッ、クィッ！

きっつぅ〜‼︎‼︎‼︎