2015.10.30 ダイエット あっぷっぷ管理人 グッドモーニングの朝ごはん Twitter Facebook はてブ LINE Pocket 奇跡的に継続中の吉川メソッドのエクササイズです。吉川メソッドのエクササイズのひとつといっていい「食事」もきっちりと決められたマニュアルで摂取しております。 ハムエッグ(ハムが焦げた^^;)、野菜サラダ、プレーンヨーグルト。 で、本日のエクササイズは、上腕二頭筋を破壊する動き。チューブを後ろに引き上げる。クィッ、クィッ! きっつぅ〜‼︎‼︎‼︎ シェア! Twitter Facebook はてブ LINE Pocket feedly コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
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