今日のトレーニングと食事ログ

まずは朝食。 

 
トロトロの半熟目玉焼き＆ベーコンだぜ！

そして、ランチ。

不覚にも、炭水化物たっぷりのうどん入り牡蠣チゲ鍋。

  まさか、うどんがはいっているとは‼︎でも、もったいないし、カロリーは500キロカロリー以下だったこともあり完食。ガストさんは庶民の味方。ただ、今日は通常喫煙席の場所を全席喫煙席になった状態だったので、ヤニ臭さが、やばかったです^^;

そして、夕食はこれ！

  
たっぷり野菜サラダとローストビーフ切り落とし。(これだとかなりリーズナブルです！)

吉川メソッドは、通常コース2日目。膝が痛いな…

いたわろぉ〜‼︎